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Beschreibung
L'exercice pliométrique est l'une des méthodes d'entraînement les plus efficaces en termes de temps, et c'est sans doute celle qui offre le meilleur transfert vers le sport. L'exercice pliométrique peut être appliqué dans des sessions d'entraînement complexes pour développer la puissance explosive. La présente étude donne un aperçu de l'effet de l'entraînement pliométrique sur la puissance des jambes des étudiantes, sur la base d'une analyse expérimentale. Cela aidera les chercheurs et les préparateurs physiques à améliorer leurs méthodes d'entraînement en fonction des besoins et de la combinaison des méthodologies.
Details
| Verlag | Editions Notre Savoir |
| Ersterscheinung | 09. Mai 2022 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.4 cm |
| Gewicht | 96 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786204706818 |
| Seiten | 52 |
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