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Beschreibung
Ce livre a pour but d'apporter une nouvelle approche de l'entraînement musculaire, le Crash Resistance Training, qui est basé sur les concepts de deux capacités motrices : la force et l'endurance. Le livre présente les principales méthodologies d'entraînement de la force et les tests physiques les plus importants pour évaluer la force et l'endurance. En outre, il présente une vision pratique du Crash Resistance Training, depuis ses fondements théoriques jusqu'aux exemples de prescription, de périodisation et de contrôle de la charge d'entraînement.
Un point de vue pratique
Details
| Verlag | Editions Notre Savoir |
| Ersterscheinung | 13. August 2023 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.4 cm |
| Gewicht | 107 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786206334903 |
| Seiten | 60 |
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