Evaluación de un programa de mindfulness y psicología positiva

Introducción: Las intervenciones basadas en la atención plena y la psicología positiva son objeto de numerosas investigaciones psicológicas. Se ha demostrado que ambos enfoques mejoran la calidad de vida y reducen la ansiedad, la depresión y los síntomas rumiativos (Kabat-Zinn, 1982; Lyubomirsky, 2008). En la actualidad, la literatura nos indica que las enfermedades crónicas pueden favorecer la aparición de este tipo de sintomatología (Thombs et al., 2006) y repercutir en la calidad de vida de los pacientes (Erpelding et al., 2009). Objetivo: En este estudio nos proponemos evaluar el efecto de estos dos tipos de abordaje sobre la calidad de vida, la ansiedad, la depresión y las rumiaciones en una población de pacientes con enfermedades crónicas. Método: Un total de 8 participantes que padecían enfermedades crónicas fueron divididos en dos grupos. Resultados: El análisis estadístico no reveló ningún efecto significativo de las dos intervenciones sobre las variables medidas. Conclusión: A pesar de la falta de significación, nuestros resultados son alentadores.