Esperando la hora cero

En la Actualidad, la competitividad para alcanzar un óptimo rendimiento deportivo, hace que varios deportistas como entrenadores comiencen la búsqueda incesable de ayudas en nutrición, implementación deportiva, suplementos nutricionales y más. Sin conseguir factores determinantes, en cada una de ellas, sino que son el porcentaje final en conjunto lo que permitiría llegar al óptimo rendimiento deportivo, debido a esto haremos referencia a un punto muy descuidado por parte de los deportistas y entrenadores, probablemente porque no se tienen conocimientos claros a cerca de estos, debido a que cada deportista es un mundo; siendo la "hidratación" un punto indispensable, pero olvidado. En este documento trataremos de develar parámetros más accesibles, minimizar los tabúes o tips, sin sentido hasta hoy mantenidos; para carreras de montaña también puede brindar un aporte muy necesario para deportes de resistencia y aventura.