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Erholung 4.0

Erholung 4.0

von Gerhard Blasche
Softcover - 9783990021156
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Beschreibung

Ruhe in Zeiten ständiger Erreichbarkeit Um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.

Warum sie wichtiger ist denn je

Details

Verlag facultas / maudrich
Ersterscheinung 26. Oktober 2020
Maße 21 cm x 15 cm
Gewicht 613 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783990021156
Seiten 256

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