Entwicklung der Kraftausdauerfähigkeit bei Fitnesseinsteigern. TRX-Training im Vergleich zu gerätegestütztem Krafttraining

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In den letzten Jahren verzeichnet der Fitnesstrend in Deutschland kontinuierlich regen Zuwachs. Im Jahr 2016 gab es rund 8.700 Fitnessclubs im ganzen Land, in denen insgesamt etwa 10,1 Millionen Menschen angemeldet waren, was ca. 12,3 % der Gesamtbevölkerung ausmachte. Im Vorjahr waren es lediglich 11,6 % der Deutschen (Tusch, DSSV, 2017).

Durch das steigende Interesse der Menschen am Fitnesssport gibt es natürlich auch immer mehr Einsteiger- bzw. Anfänger, also Trainierende ohne Vorerfahrung und Kenntnisse.

Da man in dieser Phase die schnellsten und eindeutigsten Ergebnisse erzielen kann, wird die folgende Untersuchung von genau diesem Trainingslevel handeln.