Eine Studie zur Wirksamkeit des Yoga-Mudra-Programms auf die Aufmerksamkeit

Die Ziele der Studie waren: Vorbereitung des Yoga-Mudra-Programms, Erstellung eines standardisierten Aufmerksamkeitsinventars (AI) und Vergleich der AI-Werte vor/nach dem Yoga-Mudra-Programm in der Experimentalgruppe (E) und der Kontrollgruppe (C) von Jungen/Mädchen der Sekundarstufe. Die Schüler, die in Sekundarschulen mit Gujarati-Medium in Gujarat lernen, wurden als Population der Studie betrachtet. Die Forscher wählten 170 Schüler der neunten Klasse von zwei Sekundarschulen in der Stadt Rajkot als Stichprobe aus. In der Studie wurde das "Randomisierte Zwei-Gruppen-Post-Test-Only-Experimental-Design" verwendet. Der Prüfer erstellte als Instrument ein standardisiertes Aufmerksamkeitsinventar (AI). Das Yoga-Mudra-Programm wurde vom Prüfer in Übereinstimmung mit dem Patanjali Yogasutra entwickelt. Die Daten wurden durch AI gesammelt. Die gefundenen Daten wurden durch t-Test analysiert. Die Studie ergab, dass die Schüler (Jungen und Mädchen) der E-Gruppe und der C-Gruppe vor der Aufmerksamkeit gleich sind, die Schüler (Jungen und Mädchen) der E-Gruppe nach der Aufmerksamkeit effektiver sind als die der C-Gruppe und die Schüler (Jungen und Mädchen) der E-Gruppe nach dem Yoga-Mudra-Programm effektiver sind als vor dem Yoga-Mudra-Programm in Bezug auf die Aufmerksamkeit.