Ein Löffel voller Heilung

Wann hast du dich eigentlich das letzte Mal gefragt, wie es dir wirklich geht?

Wir kümmern uns um unsere Kinder, unsere Partner, unsere Familien. Wir organisieren, funktionieren, lieben, geben und versuchen, allem und jedem gerecht zu werden. Und irgendwo zwischen all den Erwartungen und Verpflichtungen verlieren wir manchmal den Kontakt zu dem Menschen, mit dem wir unser ganzes Leben verbringen: uns selbst.

Alessandra Meyer-Wölden kennt dieses Gefühl nur zu gut. Zehn Jahre Leistungssport hatten sie gelehrt, ihren Körper zu kontrollieren und über ihre Grenzen hinauszugehen. Als Mutter von fünf Kindern war sie es gewohnt, für alle anderen da zu sein. Doch irgendwann musste sie erkennen, dass sie bei all ihrer Stärke und Disziplin etwas Entscheidendes verlernt hatte: auf sich selbst zu hören. Ihr Körper hatte längst begonnen, ihr Signale zu senden. Sie musste nur wieder lernen, sie wahrzunehmen.

In diesem Buch nimmt Alessandra uns mit auf ihre ganz persönliche Reise zurück zu sich selbst. Ehrlich, verletzlich und mit einer guten Portion Humor erzählt sie von ihrer Beziehung zum eigenen Körper, von alten Mustern, den Herausforderungen des Mutterseins, ihrer Weiblichkeit und dem Mut, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Dabei wird eine scheinbar einfache Frage zum Wendepunkt: Was brauche ich gerade wirklich?

Persönliche Geschichten, nährende Rezepte, liebevolle Rituale und kleine Impulse laden dazu ein, innezuhalten, den eigenen Bedürfnissen wieder Raum zu geben und die Verbindung zu sich selbst neu zu entdecken.

Vielleicht beginnt Heilung genau in dem Moment, in dem wir uns selbst wieder wichtig genug nehmen. Löffel für Löffel. Zurück zu dir.