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Eigensinn: Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - und für ein selbstbestimmtes Leben

Eigensinn: Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - und für ein selbstbestimmtes Leben

von Ursula Nuber
Klappenbroschur - 9783596031016
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Beschreibung

*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! *** Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte. Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden. Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz – Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen – für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.

Details

Verlag FISCHER Taschenbuch
Ersterscheinung Januar 2016
Maße 213 mm x 133 mm x 19 mm
Gewicht 280 Gramm
Format Klappenbroschur
ISBN-13 9783596031016
Auflage Nicht bekannt
Seiten 256

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