Effetti di Pranayamas e mudras

L'educazione fisica è stata accettata come parte integrante dell'educazione generale in India. È stato dimostrato che l'educazione fisica contribuisce in modo significativo allo sviluppo dei domini affettivi e cognitivi dell'educazione. I fattori di crescita sono importanti per migliorare le prestazioni sportive. La revisione della letteratura non indica alcuno studio che valuti l'efficacia di Pranayamas e Mudras per lo sviluppo della forma fisica, delle variabili fisiologiche e psicologiche dei ragazzi delle scuole medie. Il presente studio è stato condotto con l'obiettivo di raccogliere le prove di uno studio sperimentale su studenti di Junior College. Si spera che il risultato della presente indagine possa essere utile a coloro che sono interessati agli aspetti applicativi dell'efficacia di Pranayamas e Mudras per il miglioramento delle prestazioni della forma fisica, delle variabili fisiologiche e psicologiche dei ragazzi del Junior College.