Effetti di due metodi di allenamento

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'obesità è uno dei maggiori problemi di salute pubblica del pianeta: si prevede che entro il 2025 ci saranno circa 2,3 miliardi di adulti in sovrappeso e 700 milioni di obesi. L'OMS ha sensibilizzato i Paesi membri sulla necessità di modificare gli stili di vita sedentari e migliorare le abitudini alimentari per prevenire sovrappeso e obesità. Il progetto di estensione PRANEX dell'Università Federale delle Valli Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM) mira a rieducare le persone obese/sovrappeso in termini di dieta e di esercizio fisico, al fine di ridurre la composizione del grasso corporeo. Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare gli effetti dell'allenamento concomitante (allenamento della forza e allenamento aerobico continuo combinati) e dell'allenamento aerobico continuo sulla composizione corporea in soggetti obesi.