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Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe im Bereich des Gesundheitsorientierten Krafttrainings entwirft einen Trainingsplan für eine 20-jährige Person mit dem Ziel der Verminderung von Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden und Körperfettanteil.
Aus dem Inhalt:
1) Diagnose
(inkl. Krafttestung nach der ILB-Methode)
2) Zielsetzung
3) Trainingsplanung Makrozyklus
4) Trainingsplanung Mesozyklus
5) Literaturrecherche zu Effekten des Krafttrainings bei Osteoporose
Literaturverzeichnis
Details
| Verlag | GRIN Verlag |
| Ersterscheinung | 01. Juli 2016 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.2 cm |
| Gewicht | 45 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783668220492 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 20 |
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