EFECTOS DE LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA PROGRESIVA EN CASA SOBRE LA DEPRESIÓN

La depresión es un trastorno potencialmente mortal que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo. Puede aparecer a cualquier edad, desde la infancia hasta la vejez, y supone un tremendo coste para la sociedad, ya que este trastorno provoca una grave angustia y una alteración de la vida y, si no se trata, puede ser mortal.La etiología de la depresión en las personas mayores no se conoce bien.La depresión puede inducir una discapacidad física al reducir la motivación para la actividad física y el consiguiente desacondicionamiento en las personas mayores.La actividad física podría ser una de las intervenciones conductuales más importantes para prevenir la depresión entre los adultos mayores.