Efectos de dos métodos de entrenamiento

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad es uno de los mayores problemas de salud pública del planeta. Se prevé que en 2025 habrá unos 2.300 millones de adultos con sobrepeso y 700 millones obesos. La OMS viene sensibilizando a sus países miembros sobre la necesidad de cambiar los estilos de vida sedentarios y mejorar los hábitos alimentarios para prevenir el sobrepeso y la obesidad. El proyecto de extensión PRANEX de la Universidad Federal de los Valles de Jequitinhonha y Mucuri (UFVJM) tiene como objetivo reeducar a los individuos obesos/con sobrepeso en términos de dieta y ejercicio físico para reducir la composición de grasa corporal. El objetivo de este estudio fue comparar los efectos del entrenamiento concurrente (entrenamiento de fuerza y entrenamiento aeróbico continuo combinados) y del entrenamiento aeróbico continuo sobre la composición corporal en individuos obesos.