Educazione socio-emotiva: contributi dalla psicologia

Questo libro analizza i principali strumenti di coping per la gestione delle emozioni e l'efficacia nelle relazioni interpersonali.L'autoregolazione delle nostre emozioni, dei nostri pensieri e dei nostri comportamenti è fondamentale per il raggiungimento dei nostri obiettivi individuali e collettivi. Saper prestare attenzione quando si osserva, si descrive e si partecipa, e farlo senza giudizio, consapevolmente e in un modo che corrisponda ai nostri obiettivi; saper convalidare gli altri, esprimere le nostre emozioni e affermare i nostri bisogni mantenendo le relazioni affettive che contano per noi; saper pensare in base all'evidenza che possiamo osservare e non in base a credenze o emozioni disregolate... sono considerate competenze che possono essere apprese in un processo di educazione formale e adattate a tutti i livelli educativi.