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Eat like a Woman

Eat like a Woman

von Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmayr
Hardcover - 9783710606939
35,00 €
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Beschreibung

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert. Aktualisiert und erweitert, mit Zyklus-Tagebuch.

Rezepte für einen harmonischen Zyklus

Details

Verlag Brandstätter Verlag
Ersterscheinung 06. März 2023
Maße 24.5 cm x 19.5 cm
Gewicht 1145 Gramm
Format Hardcover
ISBN-13 9783710606939
Auflage 1. Auflage
Seiten 248

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