Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Dieses Buch wird für Sie von der Autorin mit einer persönlichen, handschriftlichen Widmung versehen. Dafür tragen Sie bitte im Warenkorb den Namen und eventuelle sonstige Wünsche für die Widmung (z.B. "zum Geburtstag") in das Hinweisfeld ein.
Ohne Angaben im Hinweisfeld signiert die Autorin das Buch neutral.
Beschreibung
Proteine sind wichtige Bausteine unserer Muskulatur, wertvolle Energielieferanten und unverzichtbar für Stoffwechsel, Zellerneuerung, Immunsystem und Hormonhaushalt. Dass Sportler*innen einen erhöhten Bedarf haben, liegt auf der Hand. Und auch wer ab der Lebensmitte Muskelmasse erhalten oder abnehmen will, profitiert von einer eiweißreichen Ernährung. Doch was macht eine gute Proteinversorgung aus und wie gelingt sie auch ohne tierische Produkte? Dieses Buch liefert die Antwort mit 70 supereinfachen Alltagsrezepten von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Süßem. Sie alle zeigen, wie sich der Proteinbedarf natürlich und lecker decken lässt – stressfrei, ganz ohne Tier, Fertigprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel.
Vegane Eiweißpower - leichte Rezepte für jeden Tag
Profil auf der Autorenwelt
Details
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Ersterscheinung | Dezember 2024 |
| Maße | 23.5 cm x 17 cm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783833895623 |
| Seiten | 160 |
Bekannt durch
