Dwigatel'naq aktiwnost'. Pregrady stareniü

V dannoj rabote obobscheny nauchnye znaniq po obosnowaniü dwigatel'noj aktiwnosti cheloweka. Malopodwizhnyj obraz zhizni (nedostatochnaq fizicheskaq aktiwnost'), neprawil'noe pitanie, izbytok informacii i nerwno-ämocional'noe perenaprqzhenie rezko izmenili sredu obitaniq sowremennogo cheloweka, chto otricatel'no powliqlo na ego zdorow'e. Izwestno, chto dwigatel'naq aktiwnost' ¿ samyj nadözhnyj sposob sohraneniq i podderzhaniq zdorow'q i trudosposobnosti na dolzhnom urowne na dolgie gody. Takzhe my rassmotrim odin iz samyh dostupnyh wsem wid dwigatel'noj aktiwnosti dlq zanqtij na otkrytom wozduhe w techenie wsego goda. Skandinawskaq hod'ba ¿ hod'ba so special'nymi palkami, kak sredstwo massowogo ozdorowleniq naseleniq.