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Beschreibung
Existem muitas variações do exercício de agachamento. A decisão de qual variação será mais benéfica para um indivíduo varia de acordo com os músculos que o indivíduo deseja fortalecer. O objetivo deste estudo é determinar as diferenças na ativação muscular entre duas variações do exercício de agachamento. Descobrir as diferenças na ativação muscular entre as variações de um exercício também ajuda a determinar o quão seguro é a execução de um exercício. Segurança e eficiência são dois dos fatores decisivos mais importantes na escolha de exercícios para uma rotina de exercícios.
Comparando o agachamento tradicional e o agachamento não tradicional
Details
| Verlag | Edições Nosso Conhecimento |
| Ersterscheinung | 14. September 2020 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.6 cm |
| Gewicht | 155 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786202754040 |
| Seiten | 92 |
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