Dieta DASH: la guida definitiva

UNA DIETA CHE RISPETTA UN PRINCIPIO CARO A QUEST'ULTIMO È DESTINATA ALLA PREVENZIONE E AL TRATTAMENTO DI MALATTIE COMUNI COME LA PRESSIONE ALTA E IL DIABETE. NON È SOLO UNA DIETA PER LA PREVENZIONE E IL TRATTAMENTO DI MALATTIE COMUNI COME LA PRESSIONE ALTA E IL DIABETE, MA IN PARTICOLARE, LA RIDUZIONE DELL'ASSUNZIONE DI SODA, ZUCCHERI E GRASSI.Vedere:Dieta Dash: 3 idee di ricette; Monitoraggio della propria pressione sanguigna, (quasi) tutti i vantaggi! Nessun trattamento senza automisurazione!Il bene "monitoraggio" dell'ipertensione; Autotensiometri: braccio o polso? Tre misure, tre giorni; E se non sei iperteso? Bere succo di limone al mattino a stomaco vuoto: i vantaggi e gli svantaggi; Succo di limone: che senso ha berlo a stomaco vuoto; Bere succo di limone al mattino a stomaco vuoto: quali sono i vantaggi? Bere succo di limone al mattino a stomaco vuoto ha qualche svantaggio? Quanto spesso e quando si dovrebbe bere succo di limone? Succo di limone: come prepararlo e consumarlo? Sono a dieta: cosa devo mangiare la sera per perdere peso? Non voglio ingrassare: quale pasto serale dovrei mangiare? I principi fondamentali della dieta da 1200 calorie al giorno; Il ritorno graduale a una dieta "normale"; Vantaggi e svantaggi