Die Sahjha Yoga Meditation und der Lebensstil

Dieses Buch enthält die forschungsbasierte Bedeutung der Sahaja Yoga Meditation insbesondere für den Lebensstil. Sahaja Yoga ist eine Meditationsmethode, die einen Durchbruch in der Evolution des menschlichen Bewusstseins bringt. Sie wurde von Shri Mataji Nirmala Devi im Jahr 1970 geschaffen und hat sich weltweit verbreitet. In der heutigen Gesellschaft hat sich der Lebensstil des Einzelnen verändert. Aufgrund dieses Wandels bringen die Menschen ihren Gesundheitszustand, ihr Fitnessniveau und ihre spirituelle Entwicklung an den Rand des Abgrunds. Für das optimale Erreichen von Gesundheitszustand, Fitness-Level und geistiger Entwicklung ist eine gelegentliche Beurteilung und Verbesserung des Lebensstils nicht nur in der Gesellschaft erforderlich, sondern für die Gesellschaft unerlässlich. Das Ziel der Studie war es, die Auswirkungen der Sahaja Yoga Meditation auf den Lebensstil herauszufinden. Für diese Studie wurde ein zufälliges Gruppendesign gewählt. Die Yogapraxis wurde für die Dauer von 12 Wochen durchgeführt. Um die Auswirkungen der Sahaja-Yoga-Meditation auf den Lebensstil der Universitätsstudenten herauszufinden, wurde die Analyse der Kovarianz (ANCOVA) verwendet. Sahaja Yoga Meditation wurde als fruchtbar für die Verbesserung des Lebensstils, insbesondere im Zusammenhang mit Alkohol, Drogen und Ernährung, befunden.