Die Psychotherapie des Mantra-Yoga

Der Sinn des Lebens liegt in der Seele – in ihrer ureigenen, genetisch verankerten Form. Im Sinne der Evolution verlangt er nach Wachstum und Weiterentwicklung. Dieses Ziel wird durch optimales Handeln erreicht. Doch der Zugang zur Seele ist im Alltag oft durch Stress, Ablenkung und äußere Reize verschüttet, sodass dieses Handeln nur eingeschränkt möglich ist. Die indische Yogaphilosophie bietet einen Weg, den ursprünglichen Zustand der Seele und damit den Sinn des Lebens wiederzuentdecken. In diesem Buch wird sie mit naturwissenschaftlichem Denken in Verbindung gebracht. Der Physiker Vanselow versetzt sich in die jahrhundertealte Gedankenwelt eines indischen Brahmanen und übersetzt die Yogalehre in eine Sprache, die der moderne Mensch versteht. Mit anschaulichen Beispielen, persönlichen Erfahrungen und praktischen Anleitungen zu Transzendentaler Meditation sowie einem Anhang zu Autogenem Training bringt er die Weisheit des Yoga in die Gegenwart.