Die Kunst der Sorge

Sorge gehört zum Menschsein. Sie kann uns aufreiben, nachts wachhalten und in endlose Gedankenschleifen treiben. Doch sie hat noch ein anderes Gesicht: Sie ist auch Fürsorge, Vorsorge, Verantwortung, Achtsamkeit und die leise Kraft, mit der wir unser Leben und unsere Beziehungen gestalten. Frank Kralemann entfaltet in diesem Buch die Sorge in ihrer ganzen Tiefe. Er verbindet philosophische Einsichten aus der Antike und der Moderne mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und therapeutischer Praxis. So entsteht kein Buch gegen die Sorge, sondern ein kluger Wegweiser zu einem reiferen Umgang mit ihr. Dieses Werk zeigt, wie aus lähmendem Grübeln wieder Handlungsfähigkeit werden kann, wie Fürsorge ohne Selbstverlust gelingt und warum echte Selbstsorge kein Luxus, sondern eine Lebenskunst ist. Ein fundiertes, lebensnahes Buch für alle, die die Sorge nicht länger nur als Last verstehen, sondern als Kraft, die geführt und verwandelt werden kann.