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Beschreibung
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Details
| Verlag | Südwest |
| Ersterscheinung | 19. März 2018 |
| Maße | 24 cm x 19.7 cm x 2.3 cm |
| Gewicht | 921 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783517096292 |
| Seiten | 288 |
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