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Beschreibung
Depressionen rauben oft mehr als Lebensfreude – sie erschüttern Kraft, Hoffnung und Selbstvertrauen. Veränderung beginnt mit einem
stabilen inneren Fundament
.
Nicolas Doster zeigt, welche 7 Schlüssel dabei helfen können, Depressionssymptome nachhaltig zu verbessern . Themen wie Selbstwert, Urvertrauen und der Zugang zu den eigenen Gefühlen werden einfühlsam, verständlich und nah am Alltag vermittelt. Dabei verbindet der Autor fundiertes Wissen mit wertvollen Impulsen aus seiner Erfahrung als psychologischer Berater von Menschen in belastenden Lebensphasen. Klare Handlungsempfehlungen und Übungen helfen dabei, direkt in die Umsetzung zu kommen.
Ein Ratgeber für alle, die Depressionen besser begreifen und ihren eigenen Weg zurück zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude gehen möchten.
Nicolas Doster zeigt, welche 7 Schlüssel dabei helfen können, Depressionssymptome nachhaltig zu verbessern . Themen wie Selbstwert, Urvertrauen und der Zugang zu den eigenen Gefühlen werden einfühlsam, verständlich und nah am Alltag vermittelt. Dabei verbindet der Autor fundiertes Wissen mit wertvollen Impulsen aus seiner Erfahrung als psychologischer Berater von Menschen in belastenden Lebensphasen. Klare Handlungsempfehlungen und Übungen helfen dabei, direkt in die Umsetzung zu kommen.
Ein Ratgeber für alle, die Depressionen besser begreifen und ihren eigenen Weg zurück zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude gehen möchten.
Das Fundament für neue Lebenskraft
Details
| Verlag | Impian |
| Ersterscheinung | 01. September 2026 |
| Maße | 21 cm x 13 cm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783962692230 |
| Seiten | 144 |
Schlagwörter
Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Psychische Störungen, Psychische Störungen & Geisteskrankheiten, Psychosomatik, Ratgeber - Sachbuch: Psychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, Umgang mit / Ratgeber zu Stress
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