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Beschreibung
Este guia completo sobre a gestão do peso abrange aspectos essenciais como a definição de objectivos, a alimentação saudável, o exercício físico, a alimentação consciente, a distribuição dos nutrientes, a modificação do comportamento, o sono e a gestão do stress. Ao fornecer informações sobre estes factores, os capítulos dotam os leitores dos conhecimentos e estratégias necessários para uma jornada de perda de peso informada e bem sucedida, promovendo resultados sustentáveis a longo prazo.
Um guia completo
Details
| Verlag | Edições Nosso Conhecimento |
| Ersterscheinung | April 2024 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.5 cm |
| Gewicht | 113 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786207401543 |
| Seiten | 64 |
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