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Beschreibung
Der Nährstoff-Plan – Das erste Kochbuch, das Mikronährstoffe in den Fokus rückt
Gesund essen war noch nie so einfach – mit 80 alltagstauglichen Rezepten, die deinen Körper mit genau den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er wirklich braucht. Ob für mehr Energie, besseren Schlaf oder ein starkes Immunsystem: Dieses Buch liefert dir die wissenschaftlich fundierte Antwort auf häufige Nährstoffdefizite – ganz ohne Pillen oder Pulver.
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Kompakt & verständlich:
Erfahre, welche Mikronährstoffe dein Körper braucht – und wo sie wirklich drinstecken
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Für jede Ernährungsweise:
Vegane, vegetarische, gluten- und laktosefreie Optionen inklusive
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Schnelle Rezepte:
Ideal für Berufstätige, Studierende oder Familien mit wenig Zeit
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Gesund kochen ohne Verzicht:
Genussvolle Gerichte ohne überflüssige Zusätze oder komplizierte Zutaten
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Von Ernährungsexperte Prof. Dr. Martin Smollich:
Praxisnah, aktuell, wissenschaftlich fundiert
Fazit: Wenn du deiner Gesundheit langfristig etwas Gutes tun willst, ist Der Nährstoff-Plan dein zuverlässiger Begleiter – für mehr Vitalität im Alltag und eine Ernährung, die wirklich wirkt.
Mit 80 alltagstauglichen Rezepten für ein starkes Immunsystem - Rundum versorgt mit allen Vitaminen, Mikronährstoffen und Mineralstoffen
Details
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Ersterscheinung | 19. November 2025 |
| Maße | 24.6 cm x 19 cm x 1.8 cm |
| Gewicht | 672 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783833899652 |
| Auflage | 2. Auflage |
| Seiten | 192 |
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