Der Glukose-Masterplan

Die besten Tipps und Rezepte zur Regulierung des Blutzuckerspiegels

Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie schwere Erkrankungen. Das Gefährliche dabei: Die meisten Betroffenen wissen (noch) nichts davon und setzen damit ihre Gesundheit aufs Spiel. Bereits jeder fünfte Erwachsene leidet heute an Prä-Diabetes. Auch vermeintlich Gesunde kann es treffen, denn erhöhte Zuckerspiegel fallen anfangs oft nicht einmal in der Arztpraxis auf. Dabei lassen sich Diabetes Typ 2 und seine Vorstufen mit der richtigen Ernährung frühzeitig verhindern , lindern und sogar heilen.

Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl , zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter , schlanker und gesünder zu werden. Wer wenige Regeln beachtet, kann die Blutzuckerkurve flach halten, ohne zu verzichten. Alltagstaugliche Rezepte und zahlreiche nützliche Tipps unterstützen das Programm.

• Gesunde Ernährung ohne Blutzuckerspitzen
• einzigartiges 4-Schritte-Programm von Deutschlands Ernährungsmediziner Nr. 1
• gegen Diabetes und Übergewicht
• perfekt zum Abnehmen und als Anti-Aging von innen