Der Beitrag der Achtsamkeit zum Coaching

Achtsamkeit oder "achtsames Gewahrsein" besteht darin, Augenblick für Augenblick auf Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung zu achten, und zwar in einer Weise, die in erster Linie durch "Akzeptanz" gekennzeichnet ist - eine Aufmerksamkeit für Gedanken und Gefühle, ohne zu beurteilen, ob sie richtig oder falsch sind. In diesem Beitrag werden die verschiedenen Möglichkeiten untersucht, Achtsamkeit in das Leben eines professionellen Coaches zu integrieren, und es wird gezeigt, wie durch die Entwicklung dieser Praxis Empathie, Intuition und Gleichmut kultiviert werden können. Diese Qualitäten ermöglichen es uns, uns dem Coachee auf eine zutiefst menschliche und authentische Weise zu nähern und ihm Aufmerksamkeit zu schenken, was sich positiv auf die in den Sitzungen erzielten Ergebnisse auswirkt.