Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden.
„Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Details
| Verlag | Arbor |
| Ersterscheinung | 05. November 2009 |
| Maße | 21.5 cm x 13.7 cm |
| Gewicht | 355 Gramm |
| Format | Buch |
| ISBN-13 | 9783867810197 |
| Seiten | 250 |
Bekannt durch
