Dein Workout Logbuch

Trainierst du hart, weißt aber nicht genau, ob du stärker wirst? Ohne Aufzeichnungen trainierst du nach Gefühl. Mit diesem Logbuch siehst du schwarz auf weiß, wo du stehst und welches Gewicht heute fällig ist. Das Hybridlog Workout Logbuch ist dein Trainingstagebuch für Krafttraining, Bodybuilding, Kraftdreikampf und CrossFit. Kein Handy, keine App, keine Benachrichtigungen zwischen den Sätzen. Nur du, dein Plan und deine Zahlen. DAS STECKT DRIN: - Platz für 100 Trainingstage mit bis zu 10 Übungen pro Einheit - Tabellen für Übung, Gewicht, Sätze, Wiederholungen und Pausenzeit - Felder für RPE und RIR, damit du deine Intensität gezielt steuerst und Übertraining vermeidest - Progress Tracker, um deine Entwicklung Woche für Woche zu sehen - Klares, minimalistisches Layout auf 206 Seiten - Handliches Format (16,2 x 21 cm), passt in jede Sporttasche FÜR WEN? Für Einsteiger, die von Anfang an sauber dokumentieren wollen. Und für Fortgeschrittene, die mit progressiver Überlastung gezielt Plateaus durchbrechen. WARUM PAPIER? Wer aufschreibt, bleibt dran. Ein Blick auf die letzte Einheit genügt, und du weißt genau, was du heute schlagen musst. Auch ein starkes Geschenk für alle, die ihr Training ernst nehmen.