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Beschreibung
Le stress chronique, l'anxiété diffuse, les pensées envahissantes et la fatigue mentale touchent aujourd'hui des millions de personnes. Lorsque les mots restent bloqués à l'intérieur, le corps et l'esprit finissent par parler à leur manière.
Ce livre vous propose une approche simple, accessible et profondément transformatrice : l'écriture thérapeutique.
À travers cet ouvrage, vous apprendrez à déposer ce qui vous pèse, à clarifier vos émotions et à recréer un espace de calme et de sécurité intérieure, sans jugement ni recherche de performance.
Lutter contre le stress, l'anxiété et retrouver son bien-être
Details
| Verlag | BoD – Books on Demand – Frankreich |
| Ersterscheinung | 17. Juli 2026 |
| Maße | 22 cm x 15.5 cm x 1.2 cm |
| Gewicht | 305 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9782322855360 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 186 |
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