De beste methode voor de vermindering van het vetweefsel

Het huidige haalbare project had als doel de effecten te vergelijken die een traditioneel trainingsplan en functionele training genereert op de lichaamssamenstelling; percentage vetweefsel en percentage spierweefsel, in twee populatiegroepen had dit project een populatie van 12 individuen die verdeeld waren in twee groepen van elk 6 deelnemers, groep (G1) functionele training en groep (G2) traditionele training, die zal worden uitgevoerd in twee sportscholen, de methodiek waarmee de interventie werd uitgevoerd was de volgende. Met 8 weken interventie van het type experimenteert hij met continue variabelen van de rede zoveel dat de groep (G1) als hij (G2) controle heeft op zichzelf. Concluderend wordt vastgesteld dat er sprake is van een verbetering van de spiermassa in de traditionele training en een verbetering of afname van het vetpercentage in de functionele training.