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Beschreibung
„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“
Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Einfach entspannter klettern
Details
| Verlag | BoD – Books on Demand |
| Ersterscheinung | 04. Dezember 2014 |
| Maße | 22 cm x 15.5 cm x 1.2 cm |
| Gewicht | 296 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783734738357 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 180 |
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