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Beschreibung
Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken können wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle Übungen und Tipps, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern.
Der praktische Wegweiser für alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen möchten!
Der praktische Wegweiser für alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen möchten!
Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
Details
| Verlag | Heyne |
| Ersterscheinung | 11. April 2022 |
| Maße | 15.4 cm x 11.1 cm x 1.1 cm |
| Gewicht | 121 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783453704428 |
| Auflage | Deutsche Erstausgabe |
| Seiten | 96 |
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