Das Herzensding

Emotionen beeinflussen, wie wir denken, entscheiden und handeln. „Das Herzensding“ zeigt, wie emotionale Kompetenz dabei hilft, das eigene innere Erleben besser zu verstehen, sich selbst wirksam zu regulieren und Beziehungen gesund und würdevoll zu gestalten. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln ‒ von Kopf, Herz und Hand. Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit systemischen Perspektiven und Erfahrungen aus Beratung, Coaching und Führung. Es zeigt, wie Emotionen unsere Wahrnehmung, Entscheidungen, Beziehungen und unser Verhalten beeinflussen und wie wir lernen können, mit unserem inneren Erleben kompetenter umzugehen. Zahlreiche Modelle, Reflexionsfragen, Hinfühlboxen und praktische Werkzeuge machen daraus eine Toolbox für Selbstmanagement, Beratung und Führung. Dabei geht es nicht darum, Emotionen zu kontrollieren oder „wegzumachen“, sondern sie wahrzunehmen und sinnvoll für die Gestaltung des eigenen Lebens und unserer Beziehungen zu nutzen.