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Beschreibung
Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 3 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.
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Das Original
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Details
| Verlag | ROWOHLT Taschenbuch |
| Ersterscheinung | 17. September 2019 |
| Maße | 21.7 cm x 15 cm x 2.1 cm |
| Gewicht | 520 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783499003486 |
| Auflage | 8. Auflage |
| Seiten | 288 |
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