Danke, liebes Burnout!

Danke, liebes Burnout! Zurück zu dir selbst und zurück ins Licht Ein persönlicher Wegweiser aus dem Burnout mit Herz, Humor und Hoffnung Autor: Paul-Christian Goigner Genre: Selbsthilfe / Psychologie / Erfahrungsbericht / Motivation / Achtsamkeit Umfang: 324 Normseiten Inhalt: Burnout ist für viele Betroffene ein Wort, das nach Leere klingt, nach Erschöpfung, Hilflosigkeit und innerem Rückzug. Für mich war es all das, und zugleich der Wendepunkt meines Lebens. Danke, liebes Burnout! Zurück zu dir selbst und zurück ins Licht erzählt nicht nur meine Geschichte, sondern öffnet einen Erfahrungsraum für alle, die sich in diesem Zustand wiederfinden. Es ist ein Buch für Menschen, die sich erschöpft fühlen, denen der Sinn abhandengekommen ist, und die vielleicht genau das als Chance begreifen wollen. In einer einzigartigen Verbindung aus persönlichem Erfahrungsbericht, psychotherapeutischem Wissen und praktischen Übungen lade ich die Leserinnen und Leser ein, ihr eigenes Lebensmodell zu hinterfragen. Das Buch vermittelt nicht nur fundierte Informationen über die Entstehung und den Verlauf eines Burnouts, sondern gibt auch konkrete Hilfestellungen: alltagstauglich, ehrlich, ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit viel Mitgefühl und einer Prise Humor. Mit poetischen Bildern, emotionaler Direktheit und einem Schreibstil, der gleichermaßen Mut macht wie Trost spendet, richtet sich dieses Buch direkt an die Seele der Leserinnen und Leser. Es geht nicht darum, einfach wieder zu funktionieren, sondern darum, wieder zu fühlen, zu verstehen, und neu zu wählen. Zielgruppe: Dieses Buch richtet sich an: Menschen in oder kurz vor einem Burnout Angehörige und Freunde von Betroffenen Therapeuten und Coaches, die einen empathischen Einblick in die Innenwelt von Klienten suchen Leserinnen und Leser von Selbsthilfeliteratur mit einem Faible für persönliche, literarisch inspirierte Erfahrungsberichte und persönlichem Wachstum Besonderheiten: Authentische Erzählstimme mit Tiefgang, Witz und Poesie Fundierte, praxisnahe Tipps aus der Psychotherapie Übungen, Reflexionsimpulse und kleine Selbsttests Ein neuer Blick auf Burnout, als Signal für Veränderung, nicht als Endstation Direkt, emotional und ermutigend, wie ein guter Freund in Buchform