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Beschreibung
Für Tage, an denen alles ein bisschen zu viel ist
Mindfulness, Me-Time, Auszeit – Begriffe, die täglich gehört, gesehen und gelikt werden. Doch was steckt dahinter? Und wie fühlt es sich an, sie wirklich zu leben?
"DAILY SPIRIT: Balance" ist wie ein kleiner Reset-Knopf für Deinen Alltag. Sina (@du.mit.dir) begleitet Dich mit Atemübungen, Meditationen, Journaling-Impulsen und einfachen Ritualen durch die Momente, in denen Du Dich nach mehr Ruhe, Balance und Verbindung sehnst. Die wiederkehrenden Daily-Module machen es leicht, genau das mitzunehmen, was Du gerade brauchst: einen bewussten Atemzug, eine kurze Pause, eine neue Perspektive oder einen Moment nur für Dich. Modern, nahbar und ohne komplizierte Konzepte – für mehr Ruhe im Kopf, mehr Verbindung zum Herzen und mehr Ankommen bei Dir selbst.
Die neue DAILY SPIRIT-Reihe für Inner Peace to go: So unkompliziert wie ein Podcast, so leicht zu lesen wie ein Post in Deinem Feed.
Me-Time & Selfcare Guide: Achtsamkeit im Alltag. Atemübungen, Meditation & Journaling für innere Ruhe und mehr Gelassenheit
Details
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Ersterscheinung | 24. Mai 2027 |
| Maße | 17.7 cm x 12.7 cm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783758907265 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 160 |
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