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Hardcover - 9783758906817
16,00 €
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Beschreibung
Die Vorteile, Dankbarkeit zu praktizieren, sind vielschichtig. Wenn wir die positiven Aspekte unseres Lebens wertschätzen, heben wir nicht nur unsere Stimmung und unsere Lebenseinstellung, sondern können auch unsere Beziehungen zu uns selbst und zu anderen verbessern, indem wir unser Gehirn darauf trainieren, negative Gedanken hinter uns zu lassen. Und es ist erwiesen, dass das Aufschreiben von Dingen uns hilft, sie im Gedächtnis zu verankern, wo sie dazu beitragen können, die so wichtigen Wohlfühl-Neurotransmitter anzuregen. So wird die Gewohnheit entwickelt, sich auf die guten Dinge des Tages zu konzentrieren.
Das 365-Tage-Mini-Mood-Booster-Journal für jeden Tag | Das Achtsamkeitstagebuch zum Ausfüllen für mehr Zufriedenheit | In wenigen Minuten am Tag zu mehr mentaler Stärke | Für ein ganzes Jahr
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Details
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Ersterscheinung | 17. Dezember 2026 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783758908903 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 272 |
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