Cuidados de Saúde Viver Conscientes

Tensões emocionais, trabalho por turnos e horários de trabalho prolongados, dor, morte, etc. expõem a profissão de enfermagem a um stress extraordinário. Muitos estudos mostram um aumento do nível de stress e uma elevada prevalência de burnout, especialmente entre os enfermeiros. De acordo com o relatório da OMS, o stress psicossocial é a maior ameaça ao bem-estar na região europeia. A "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) é um método de não-medicação suave para reduzir o stress. Jon Kabat-Zinn, Professor Emérito de Medicina da Universidade de Massachusetts, desenvolveu o método MBSR com base nas tradições budistas. O autor analisa os efeitos do MBSR, entre outras coisas, na qualidade do trabalho, tensão emocional, lidar com o stress e satisfação de vida dos prestadores de cuidados. Este livro visa ajudar a reformular a experiência do stress quotidiano (não só para os profissionais de saúde) para que as manifestações negativas de stress não ocorram em primeiro lugar. O seu objectivo é sensibilizar os decisores para tornar os cuidados mais humanos em todos os aspectos. Aprenda a manter a calma, nem tudo merece uma reacção!