Cuantificación de la carga de entrenamiento y las lesiones de los corredores

Se ha sugerido que los errores de entrenamiento son la causa de la mayoría de las lesiones en carrera. De hecho, algunos estudios coinciden en que una mala adaptación de la carga de entrenamiento representa un riesgo significativo de desarrollar una lesión relacionada con la carrera (RRI), especialmente en corredores inexpertos. La carga de entrenamiento, que puede evaluarse midiendo la frecuencia, la velocidad, la duración, la distancia y la intensidad de la carrera, representa una estimación del nivel de estrés del cuerpo y, por lo tanto, puede predecir el riesgo de lesión. El objetivo de esta revisión sistemática fue recopilar pruebas de artículos que examinan la asociación entre la carga de entrenamiento y las lesiones relacionadas con la carrera, y establecer una relación causal entre estas variables.