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Beschreibung
Il existe de nombreuses variantes de l'exercice accroupi. Décider quelle variation sera la plus bénéfique pour un individu varie selon les muscles que l'individu souhaite renforcer. Le but de cette étude est de déterminer les différences d'activation musculaire entre deux variantes de l'exercice accroupi. La découverte des différences d'activation musculaire entre les différentes variantes d'un exercice permet également de déterminer le degré de sécurité d'un exercice. La sécurité et l'efficacité sont deux des facteurs décisifs les plus importants dans le choix des exercices pour une routine d'entraînement.
Comparaison des squats traditionnels et des squats non traditionnels
Details
| Verlag | Editions Notre Savoir |
| Ersterscheinung | 14. September 2020 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.6 cm |
| Gewicht | 155 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786202753951 |
| Seiten | 92 |
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