Comment marcher sur des stilettos

Ce livre, intégralement tourné vers les chaussures à talons, vous permettra de découvrir :

- des informations générales avec un bref historique, ainsi que six créateurs qui ont compté dans le monde du soulier et une présentation des chaussures (leurs composantes, formes, talons, semelles...) ;

- des renseignements sur les effets des talons hauts sur le corps (d'un point de vue anatomique et pathologique), mais aussi des moyens pour contrer certaines de ces conséquences délétères ;

- de quelle manière choisir la bonne paire de chaussures et marcher perchée sur des talons ;

- les astuces à utiliser pour ne pas se blesser ;

- et des recettes beauté/bien-être pour les pieds et le corps.

L'originalité et la singularité de ce livre résident dans la troisième partie : des exercices dérivés du ballet, du pilates et du yoga, à pratiquer pour muscler, soulager et étirer les parties du corps qui sont mises à mal par le port de talons hauts (préparation physique et récupération).

Un livre unique : le seul du genre disponible aujourd'hui.

Le guide ultime pour toute accro aux chaussures qui s'assume...