COME VIVERE IN PACE, ARMONIA E TRANQUILLITÀ?

Nel libro rifletto sul paradosso di contrapporre l'emozione alla ragione e mi addentro negli enigmi della mente umana, suggerendo che pensare è soffrire. Dettaglia il ruolo dei giudizi nel disagio umano, così come le caratteristiche della mente confusa, come sciogliere la mente e dissipare i pensieri, prestando attenzione alla tua eco, e smettere di pensare così tanto, in modo da poter essere felici e vivere una vita in pace, calma, armonia e tranquillità. Suggerisco come eliminare la paura, lo stress, l'ansia e la depressione, da RIES (Respirare, Inspirare, Espirare, Sospirare), una strategia di Setup Compassionevole per vivere pienamente, dissolvendo il dolore e la sofferenza, tenendo conto che il pensiero è mancanza di presenza, il pensiero causa danni.