Ciência da Felicidade

Todos nós enfrentamos stress a toda a hora. Estas tensões nunca poderão ser evitadas no estilo de vida moderno. Talvez não possamos evitar que factores que geram stress nos afectem. A tensão é atribuída principalmente ao estado de espírito. O stress pode ser tanto do corpo como da mente. De facto, funciona nos dois sentidos. Se a nossa mente está em apuros, afecta o corpo e se o corpo está em qualquer stress físico, dá sinais de angústia à mente que procura salvamento e gera stress também na mente. Assim, o problema da mente afecta o corpo, e o problema do corpo afecta a mente. É este ciclo vicioso que é mais perigoso. Pelo menos, podemos isolar e localizar estes factores e evitar que eles nos afectem. Para isso, temos de mudar a nossa forma de pensar e de viver. A metodologia descrita neste livro pode ajudar as pessoas de quaisquer estilos de vida a alcançar a felicidade, o que irá também aumentar ainda mais a sua capacidade profissional. Também ficarei muito feliz se este escrito puder ajudar as pessoas necessitadas de todo o mundo a libertarem-se de tensões e tensões e a tornarem-se fisicamente aptas e mentalmente mais felizes.