Chinesische Lebenspflege Yang Sheng 養生

Lebenspflege ist eines der wichtigen menschlichen Anliegen jeder Kultur und zu jeder Zeit. Ziel der Lebenspflege war und ist es, sein Leben so zu führen, dass man auch im Alter gesund und vital bleibt. Dabei geht es immer um das Erlangen eines Gleichgewichts, also um eine Balance zwischen natürlichen Kräften und eigenen Bestrebungen. Der Mensch steht zwischen Himmel und Erde, er muss sich an deren Rhythmen anpassen, um gesund zu bleiben. Die Vorstellung einer gesunden Lebensführung ist auch im Westen in der alten griechischen Medizin des Hippokrates unter dem Begriff der Diät (Diaita, gr. διαιτα) bekannt. Auch hier war es notwendig für ein gesundes und langes Leben, seine Lebensweise der Natur entsprechend anzupassen. In Gegensatz zur westlichen Naturheilkunde haben sich Elemente der chinesischen Lebenspflege bis heute im kulturellen Gedächtnis der Chinesen gehalten und werden noch oft im Alltag angewendet. Viele Aspekte der chinesischen Lebenspflege sind auch für unseren Alltag sinnvoll und nützlich. Es sind einfache Richtlinien, die bereits unsere Eltern und Großeltern gekannt haben. Dieses Buch wendet sich an alle, die Erkenntnisse über einen größeren Zusammenhang ihrer Gesundheit sammeln möchten: An ganzheitlich arbeitende Therapeutinnen und Therapeuten, an die im sozialen Bereich Arbeitenden und natürlich auch an persönlich Interessierte, die aktiv ihre Gesundheit mitgestalten möchten. Natürlich soll dieses Buch keine ärztliche Behandlung ersetzen, es möchte als Ratgeber die aktive Mithilfe des Kranken wie auch eine Prophylaxe für den Gesunden anregen.