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Beschreibung
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Details
| Verlag | Wiley-VCH |
| Ersterscheinung | 16. Januar 2014 |
| Maße | 24 cm x 17.6 cm x 2.3 cm |
| Gewicht | 612 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783527710065 |
| Auflage | 2. Auflage |
| Seiten | 332 |
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