Bolalar Va O¿Smirlarda Sog'lom Turmush Tarzini Shakllantirish

S¿g¿liq tushunch¿si butun dunyo s¿g¿liqni s¿ql¿sh t¿shkil¿ti m¿¿lum¿tich¿ ¿d¿mning jism¿niy, ru¿iy, ijtim¿iy t¿m¿nd¿n es¿n ¿m¿nligidir. Har bir insonning salomatligi o¿z qo¿lida. Har kunlik bajradigan ishi, yeydigan ovqati, kun davomidagi kayfiyati uning salomatligiga o¿z täsirini ko¿rsatadi. Tabobat ilmining sultoni Abu Ali ibn Sino uzoq yashash xususida fikr yuritib, fe¿l-atvorning yumshoq, vazmin bo¿lishi, o¿z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish, har oyda sauna, haftada hammomga tushish qoidasiga amal qilish, qaddi-qomatni to¿g¿ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy va ruhiy harakatlarning bir-biriga uyg¿unligi, to¿yib uxlash, o¿zini tetik tutishga alohida e¿tibor berishni uqtirgan edi. Qomusiy allomaning bundan bir necha asr avval aytgan fikrlari bugungi kunda ham o¿z ahamiyatini yo¿qotgani yo¿q.