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Beschreibung
Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS
- »Einfühlsam und praxisnah.«
Psychologie Heute
- Die erfolgreiche
Pacing-
Methode erstmals angewandt bei Long Covid
- Mit Meditations- und Imaginationsübungen
Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?
Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing -Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.
Warnhinweis bzgl. Paperback: nicht erforderlich.Das Pacing-Selbsthilfebuch
Details
| Verlag | Klett-Cotta |
| Ersterscheinung | 20. April 2024 |
| Maße | 21.5 cm x 13.5 cm |
| Gewicht | 221 Gramm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783608860856 |
| Auflage | 3. Druckaufl., 2024 |
| Seiten | 176 |
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